Seja bem vindo!
Olá, prazer!
Sou formada há 10 anos atendendo na psicologia clínica. Sempre acreditei que pessoas podem mudar para melhor. A vida pode fazer muito sentido. É o que eu tento passar para todos que chegam até o consultório no presencial ou no atendimento online. Ter uma qualidade de vida melhor é direito de todos. Acredite: você nasceu para vencer.
Utilizo o TCC (Terapia Cognitivo Comportamental), por ser uma abordagem terapeutica reconhecida por sua eficácia no tratamento de diversas questões emocionais e comportamentais. A TCC baseia-se na idéia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Compreender essa relação é fundamental para promover mudanças positivas em nossas vidas.
Psicóloga Irene Lima
CRP 05/48544
"Se você planeja ser qualquer coisa menos do que aquilo que você é capaz, provavelmente você será infeliz todos os dias da sua vida."
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Abraham Maslow
Serviços
Nos meus atendimentos presencias ou online, ofereço um ambiente seguro e acolhedor onde você pode explorar seus desafios, desenvolver novas habilidades e encontrar soluções praticas, para lidar com suas dificuldades. Através de técnicas comprovadas, como respiração diafragmática, reestruturação cognitiva e treino de habilidades sociais, busco ajudar os meus pacientes a superar ansiedade, depressão, fobias e muito mais. Juntos, podemos trabalhar em direção a uma vida mais satisfatória e equilibrada!
Terapia Cognitivo Comportamental
Ansiedade
Abordagem focada em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, para promover mudanças positivas e duradouras.
Estratégias personalizadas para ajudar a lidar com sintomas de ansiedade, promovendo o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.
Terapia de Casal
Auxilio casais a fortalecerem a comunicação, resolverem conflitos e restaurarem a conexão emocional. O foco é criar um ambiente de respeito e compreensão mútua para construir relações saudáveis.